你是否也曾有过这样的经历：一口苹果咬下去，上面除了牙痕还有血……别忙着怪苹果太硬，这可能是牙龈的求救信号！

原国家卫生部门抽样17.2万人进行了第四次全国口腔流行病学调查。结果发现，牙龈出血检出率为87.4％。

这意味着，十个人中约有九个人牙龈出血！

每个人对牙龈出血都不陌生。遗憾的是，大部分人常常认为牙龈出血只是「小事一桩」。

给大家敲个警钟，千万别小瞧了牙龈出血！潜伏在它背后的，是对口腔甚至全身健康的损害。

牙龈炎症有时候不仅仅是牙龈本身在发炎，炎症可能会牵连到牙齿周围的组织，牙周膜，牙槽骨。在炎症的破坏下，常常会产生牙周炎。

而牙周炎的危害就在于导致牙齿松动，牙槽骨吸收，最终可能导致牙齿脱落。还有的人会出现牙周急性炎症，牙周疼痛，肿胀，苦不堪言......

另外，有极少数人的牙龈出血，是多种血液疾病的口腔表现。

所以，如果发现自己的牙龈连续一周都有出血的现象，或者隔三差五地出血，就一定要提高警惕了，必要时建议就诊。

牙龈出血的6个原因

如果你在刷牙时经常出血，就要引起重视。近日，美国《读者文摘》杂志网站总结了牙龈出血的六个原因。

1、牙龈炎
当牙菌斑等聚集在牙齿上时，牙龈就会发炎。由于它没有疼痛等症状，因此易被忽视。若不加以治疗，就可能进展为破坏牙龈组织、导致牙齿脱落的牙周病。

2、吸烟
吸烟者牙龈出血的风险更高。吸入的烟雾会在牙齿上留下刺激性毒素，且很难通过刷牙去掉，它们会导致牙龈功能恶化和出血。

此外，吸烟者对感染的免疫反应受到损害，组织愈合和血液供应也有问题，这些都会对牙龈健康造成负面影响。

3、营养不良
均衡多样的饮食是促进健康口腔的关键。

4、女性
有些女性在月经期间会患上与雌激素相关的牙龈炎，孕期激素的变化也会增加患牙龈炎或牙周炎的风险。

5、外伤
牙龈是一种相当软的组织，如果用硬毛牙刷可能使其损伤，导致肿胀、流血。

6、正在服用某种药物
有些处方药会增加牙龈出血的风险。抗癫痫药、抗高血压药和免疫抑制剂可能会引起牙龈肿胀和出血。

另外抗组胺药、镇静剂、抗抑郁药和抗精神病药会造成唾液分泌量减少和口干，也会引发牙龈炎。

特别提示需要提醒的是，许多全身疾病，如血液系统疾病，某些系统性病变如肝硬化、尿毒症的晚期也可能有牙龈出血的表现。

因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白，就要引起重视了，及时到医院查明原因。

如何预防牙龈出血

牙龈出血的原因很多，但是我们如果做好有效的预防，会得到事半功倍的效果，牙龈出血该怎么样进行治疗预防，给大家几条建议：

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。(一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1-2次。)

2、如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

3、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。

4、选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

5、遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

牙龈出血的治疗

牙龈出血是用于多种原因引起的，所以治疗时应先找出病因，对症下药。

1、牙结石，牙石刺激局部牙龈，可引起牙龈出血。一般可通过全口牙周洁治（洗牙）治疗，以后定期洗牙（至少每年作一次）。

当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。

这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。

2、牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。

3、坏死性龈病治疗时，首先要改改善口腔卫生情况，局部使用3%双氧水液含漱，此外给予维生素C，必要时给予抗生素。

补充维生素C。可以在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

4、血液中的血小板减少和血球异常引起牙龈出血。这个需要到医院作血常规检查以排除血液疾患。

5、刷牙不当造成牙龈出血。注意正确刷牙方法，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

通常来说，生活中由于血液疾病而导致的牙龈出血并不是很多，属于是极少数。通常最容易导致牙龈出血的原因，主要是集中在牙周炎、牙龈炎等口腔病问题上。

所以当你出现牙龈出血时，也不用感觉到过度紧张，首先去口腔科寻找医生查找一下原因，顺便去一趟内科检查一下肝脏，一旦发现病因，还需积极配合医生进行治疗。